Heute schreibe ich mal über was ganz anderes als Training, oder Yoga, sonder komplett mal off-topic:
Laut der WHO (Word Health Organisation) definiert sich Gesundheit nicht nur durch körperliche Gesundheit, sondern auch über psychische und soziale Gesundheit. Wie Du dir bestimmt denken kannst, ist selbstverständlich (neben der sozialen-) auch die psychische Gesundheit ein Aspekt, der für mich sehr wichtig ist.
Warum das? Es ist zwar ein sehr…
Es gibt zwar an den meisten Reisezielen mit einigermaßen guter Infrastruktur Fitnessstudios, dennoch ist es praktisch, selbst ausgestattet zu sein. Denn nicht nur auf Reisen, sondern auch für anderen Gelegenheiten ist es gut, Equipment verfügbar zu haben, das für viele Trainings einsetzbar, aber platzsparend und leicht ist. Bei Personal Trainings, die bei Kunden daheim stattfinden, ist des beispielsweise absolut relevant. Ein Training daheim lässt sich so für dich ebenso leicht umsetzten.
Die folgenden Empfehlungen haben sich daher nicht nur auf Reisen bewährt, sondern sind fast jede Woche während meiner Arbeit im Einsatz. Da ich…
Als ich 2017 auf Koh Samui in Thailand Urlaub gemacht habe, habe ich in Puncto Yoga Blut geleckt. Die Klassen haben mir unglaublich gut gefallen. Als mir dort damals eine Werbung für eine Yogatrainer-Ausbildung in die Augen stach, die in der gleichen Schule stattfinden sollte, in der ich auch an den Stunden teilgenommen hatte, hätte ich am liebsten sofort gebucht.
Die Vernunft siegte und ich habe mich sehr genau erkundigt und auch bei Kolleginnen informiert, die bereits eine Yogatrainer-Ausbildung absolviert hatten. Schlussendlich entschied ich mich für eine Ausbildung in Indien. Ich wollte…